自己分析方法について

自分の人生を振り返って喜怒哀楽の感情の原因を探ってみるといいと思います！

自己分析は過去の経験を掘り下げることが一番です。

自信の経験の中で、最も本気になった経験や挫折した経験をピックアップ⇒その時の障害は何か⇒その障害をどう乗り越えたか⇒その経験を経て何を学んだか。

乗り越え方にその人の強みや価値観が出ます。