緊張しいの面接対策は？

経験あるのみです。

大人と会う機会や面接練習してもらう機会を設けて練習すると緊張はある程度しなくなると思います。

ですが、少々の緊張も面接官にとっては良いポイントになる場合もあるので、頑張って下さい。