ESの添削は友達にしてもらうのもありですか？

本選考エントリーが始まったので、たくさんESを書かなければいけないのにも関わらず予定が詰まっていてなかなか進捗をうめません。夏のインターンや早期選考では特に添削はもらわずに提出していたのですが、やっぱり本選考は誰かに添削をお願いしたほうがいいのでしょうか？

また、添削をしてもらうとして、親も忙しく思い浮かぶ当てが友達くらいしかいません。友達でも添削してもらったら効果はあるでしょうか？