自己分析をするためにオンラインカウンセリングを利用するのはありですか？

自己分析がなかなか進まなくて困っています。自己分析のやり方についてネットで調べているとオンラインカウンセリングのページが出てきました。このようなツールを利用するのはありだと思いますか？