自己分析していると自分の強みが実力以上に大きくなりませんか？

自己分析で強みを書き出していると自分のすごいところがたくさん挙げられてそんな大層な性格してないのに、と自己嫌悪になります。絞るのも難しく、自分の強みとしてあっているのかも疑問に思います。そのような経験に陥ったことのある人いませんか？脱却方法もあれば教えてください。